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Impara a eliminare facilmente la cellulite

In questo articolo ti insegnerò un trattamento naturale per la cellulite.

Arriva l’estate e la prova costume non lascia spazio a ripensamenti: quell’adipe in eccesso deve andare via!

Certo, eliminare la cellulite non è che sia la cosa più semplice del mondo, tant’è che anche tante, tantissime vip ne sono “vittima” e, chi più e chi meno, cercano di ricorrere ai ripari.

Prima di passare ai nostri consigli su come eliminare la cellulite in poco tempo (o almeno provarci…!), facciamo un passo indietro e cerchiamo di capire quali sono i comportamenti e le abitudini che causano questa infiammazione.

Molte donne (e anche una ristretta cerchia di uomini) sono vittima della cellulite a causa di:

  • fattori ereditari;
  • eccesso di adipe concentrato nella zona dei fianchi e dei glutei;
  • condizioni ormonali quali ciclo, menopausa, gravidanza;
  • alimentazione scorretta;
  • sedentarietà;
  • circolazione sanguigna insufficiente;
  • malfunzionamento del sistema endocrino.

Va da sé che quindi la cellulite non sia soltanto un problema estetico, ma anche un “avvertimento” del corpo che ci segnala che qualcosa non va.

Naturalmente, esistono dei rimedi d’urto che permettono alla donna di riuscire ad ovviare al problema, anche se non tutti sono immediati e, soprattutto, alla portata delle tasche di tutti.

Cosa fare per dire addio alla cellulite in poco tempo

A seconda dello stadio della vostra cellulite su cosce e glutei, si può cominciare ad intraprendere delle azioni mirate che non solo fanno bene all’intero organismo, ma che sono perfette per risolvere il problema.

Innanzitutto occorre migliorare l’alimentazione e fare esercizio fisico di tipo aerobico, adottare rimedi naturali come integratori alimentari e cosmetici ad hoc, oppure ricorrere a trattamenti professionali anti-cellulite (che, purtroppo, non sono mai economicissimi e che solo un medico estetico può e deve compiere sulle pazienti).

Inoltre, un filone di pensiero sostiene che anche le tecniche di rilassamento, come per esempio lo yoga, diano ottimi risultati per combattere la cellulite.

E questo perché aiutano ad alleviare lo stress e l’ansia che sono nemici della respirazione cutanea: rilassando il corpo, i muscoli sono più distesi, e l’ossigenazione dei tessuti avviene in maniera regolare senza la paura che possa sorgere una infiammazione con conseguente manifestazione della cellulite.

Ad ogni modo, prima di cominciare con qualunque tipo di trattamento, il consiglio è quello di fare uno scrub alla pelle tutti i giorni, in modo da eliminare le cellule morte e garantire una migliore respirazione dei tessuti.

Perfetto in questo frangente, è lo scrub da fare con i fondi di caffè.

Come eliminare la cellulite dai glutei, tutti i rimedi

Vediamo nello specifico le varie parti del corpo che possono essere soggette alla presenza di cellulite. Cominciamo dai glutei.

Per contrastare questo problema, occorre cambiare regime alimentare e assumere alimenti specifici quali:

cibi ad alto contenuto di fibre
acqua, almeno 3 litri al giorno
ridurre l’assunzione di grassi, sale e zuccheri
abbondare con la verdura a foglia larga
Molto importante è ridurre anche il numero di sigarette fumate al giorno (sarebbe meglio smettere, veramente..), e dedicarsi ad almeno 30 minuti di attività aerobica al dì, anche se fatta in casa: vi basterà soltanto avere una cyclette o un tapis roulant adatto alle vostre esigenze.

Un piccolo trucco molto utile e completamente innocuo, è quello di indossare mentre si fa sport (o anche mentre si fanno le pulizie di casa, che rappresentano comunque una sorta di “attività fisica”) pantaloncini o fasce che svolgono un’azione drenante mirata all’eliminazione del problema.

In commercio se ne trovano di ogni tipo, anche associate a creme anti-cellulite.

Per quanto concerne i rimedi naturali, potrete optare per soluzioni omeopatiche in gocce da diluire in acqua oppure da assumere direttamente in gocce sotto al palato. Perfetti sono il tarassaco e l’ippocastano, ma anche l’ananas e la pilosella.

Ci sono poi i massaggi, o meglio gli automassaggi, che sono una soluzione utile anche se non definitiva.

Per quanto concerne gli esercizi fisici mirati, vi consigliamo di allenarvi seguendo i consigli di questo video di Jill Cooper, una delle personal trainer più famose e brave del settore.

Spero che questo articolo ti abbia aiutato a saperne di più sulla cellulite.

 

 

 

 

 

 

 

Risorsa: Come Fare
comefare.com/come-eliminare-la-cellulite-poco-tempo-da-cosce-e-glutei

Written by Informadores Web

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